A atleta de Pinto Bandeira Hélen Spadari voltou ao lugar mais alto do pódio na Meia-Maratona FestiQueijo, realizada no último domingo, 5 de julho, em Carlos Barbosa. Com uma atuação estratégica e consciente, ela conquistou o bicampeonato da prova, reforçando o bom momento vivido na temporada.
A corrida, que reuniu atletas de diversas regiões, também contou com outros resultados expressivos da família. O pai de Hélen, Heitor Spadari, de 68 anos, terminou na quarta colocação da categoria 60+, enquanto Suelen garantiu o quinto lugar geral feminino na rústica de 6,6 quilômetros.
Segundo Hélen, a competição exigiu mais controle do que intensidade. Isso porque a atleta tem uma sequência importante de provas pela frente, incluindo a New Balance, em Porto Alegre, Troféu Brasil de Atletismo, em Ibirapuera, São Paulo e o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua, no Rio de Janeiro, em agosto. “Consegui fazer uma prova bem controlada. Para mim, o importante foi cruzar a linha de chegada sabendo que entreguei uma prova de qualidade, mas administrando o esforço e pensando nas próximas competições”, afirma.
A corredora explica que a preparação atual está voltada para objetivos maiores dentro da temporada. Os treinamentos incluem aumento de volume e trabalhos específicos de velocidade e resistência, com foco no Brasileiro de Corrida de Rua. “Estou treinando forte, com tiros mais longos e um volume mais alto. Tudo já pensando no Campeonato Brasileiro”, relata.
A relação de Hélen com a meia-maratona começou justamente na edição passada da FestiQueijo. Na época, ela participou movida pela curiosidade de descobrir seu desempenho na distância de 21 quilômetros, mesmo sem uma preparação específica para esse tipo de prova. “Eu tinha muita vontade de começar a correr meia-maratona. A prova do ano passado foi o pontapé inicial, e consegui me adaptar muito bem”, lembra.
Além dos resultados, a atleta considera que a maior conquista está no processo de evolução diária. Para ela, o esporte vai além das medalhas e pode servir de inspiração para outras pessoas. “Mais do que ganhar uma prova, é poder se superar diariamente e continuar acreditando. A gente procura fazer o melhor para si e para quem está ao nosso redor. Os resultados acabam sendo um reflexo disso”, comenta.
Atualmente, um dos principais desafios enfrentados por Hélen é equilibrar a rotina de atleta de alto rendimento com os compromissos profissionais e pessoais. Ainda assim, ela vê na organização e na disciplina ferramentas fundamentais para manter o desempenho em alto nível.
Ao avaliar a participação em Carlos Barbosa, a corredora acredita que o aspecto mais importante foi justamente a capacidade de administrar a corrida. A preparação mental para respeitar o planejamento traçado antes da largada foi determinante para o resultado. “A questão mais marcante foi entender que eu não precisava correr no limite. Foi uma construção que começou antes da prova. Saber administrar o esforço agora é o que pode me ajudar a ter bons resultados nas próximas competições”, conclui.
