O Dia do Desafio (DDD) ocorre hoje, 31 de maio, em diversas regiões do Rio Grande do Sul. Em Bento Gonçalves, a programação deste ano, que inicia às 8h e segue até às 17h na unidade do Sesc do município, vai contar com desafio das esteiras, bikes ergométricas e o ‘aulão’ de yoga com o grupo Maturidade Ativa. Além do incentivo ao esporte contra o sedentarismo, também ocorre a arrecadação de leite UHT, que será doado para instituições que atendem pessoas em situação de vulnerabilidade cadastradas no Mesa Brasil Sesc.

O Sesc está organizando esta edição do projeto em mais de 50 cidades gaúchas. Este ano, a ação procura estimular o compartilhamento deste projeto. A partir disso, foi criada a campanha “DDD+1”, que incentiva aos participantes a levarem um amigo para participar, e completar ao menos 15 minutos de exercícios. O importante é se movimentar e se desafiar, seja correndo, caminhando, dançando, jogando futebol entre tantas outras atividades. Ano passado, o Dia do Desafio mobilizou 17.907 pessoas no município.

A ação foi criada nos anos 80, no Canadá. A ideia era despertar o interesse das pessoas pelo esporte e pela atividade física. No Brasil, o responsável pelo evento é o Sesc desde 1995. O DDD é uma iniciativa da The Association For International Sport for All (TAFISA) e conta com o apoio da Internacional Sport and Culture Association (TAFISA) e também da UNESCO. Em 1997, os gaúchos começaram a comemorar a data com direito a muitas práticas de esporte e atividades físicas.

Não tem idade para começar

Iniciar a prática de atividades físicas não tem idade, e o grupo do Sesc “Maturidade Ativa” é a prova disso. Para entrar na turma não há limite de idade, inclusive, a participante mais ativa e antiga está na casa dos 87 anos. “Faz doze anos que estou aqui, e participo de todas as atividades, como o artesanato, aula de dança e bingo”, conta Anna Martins, cheia de disposição após uma hora dançando com o grupo.

Muitas das participantes se apaixonaram pelo exercício físico por meio do Maturidade Ativa, mas também pelo companheirismo e amizade que fizeram. Ercília Ferri de 65 anos conta sobre a importância que isso traz. “Sair e se encontrar com outras pessoas, é uma coisa que faz bem pro corpo e para a alma”, revela.

Ela também salienta que quando não se exercita, o corpo sente a diferença. “Faço todos os dias caminhadas. Sinto necessidade de ficar me exercitando, porque os dias que eu não faço, me faz falta”, considera.

Ada Morin, de 75 anos, conta como o grupo a acolheu depois de uma perda devastadora. “Perdi um filho e estava sempre muito triste, e aí minha filha falou: ‘mãe, vamos ter que fazer alguma coisa’ e me trouxeram para o maturidade ativa”, comenta. Desde então, há 12 anos que a jogadora de câmbio divide suas tardes com as amigas e pratica muito esporte. “Eu sempre gostei muito de jogar e só jogava câmbio. Depois, foram me puxando e agora eu participo de todas as atividades”, conta Ada.

Ela relata que o exercício físico não foi fundamental apenas para seu corpo, mas também para a sua vida. “Minha vida mudou muito depois do esporte mesmo, até porque fiz muitas amizade. Nesses grupos que participo tenho muitas amigas, isso para mim é muito importante”, frisa.

O facilitador do grupo, Guilherme Krema, explica sobre o que ele é. “O Maturidade Ativa é como uma comunidade, com as atividades promovendo em primeiro lugar a troca de experiências e o protagonismo das pessoas idosas, que se desafiam com práticas que desconstroem o papel imposto às pessoas idosas na sociedade. Tem muito de superação e reinvenção também”, finaliza.

Esse grupo ativo é quem vai comandar o aulão de yoga no Dia do Desafio, a partir das 14h, com muita simpatia, amor e é, claro, energia. Para participar é só colocar uma roupa confortável e aparecer, lembrando que se puder, vá acompanhado de um amigo, mãe, tia ou até mesmo com sua avó, afinal, não tem idade para se desafiar.

Se programe

Data: 31/05 (quarta-feira)
Local: Sesc Bento Gonçalves (Rua Barão do Rio Branco, 395)
Programação
Das 8h as 17h – Desafio das esteiras
Das 8h as 17h – Desafio das bikes ergométricas
14h – Aulão de yoga exclusivo grupo de Maturidade Ativa do Sesc

Fotos: Renata Carvalho