É preciso saber lidar com os sentimentos em qualquer relação. Porém, ultimamente, muitas pessoas têm apresentado sensação de incapacidade, descontentamento com a rotina, falta de aceitação, complexo com o físico e assim por diante. Estas queixas podem ser resultado da falta de autoestima, confiança e respeito por si mesmo. Ter autoestima significa acreditarmos em nós mesmos, na nossa capacidade para dirigirmos a nossa vida, nos nossos valores e principalmente, no direito de sermos felizes.

Alguma vez você já parou para pensar que o seu relacionamento afetivo pode ter sido o responsável pela diminuição da autoestima? Muitas pessoas, sem perceber, acabam colocando o parceiro em primeiro lugar na relação, vivem uma vida inteira em função do outro e da família e acabam esquecendo-se de si mesmos. O relacionamento deve ser baseado no respeito e na admiração mútua. No momento em que a pessoa fica vivenciando essa dinâmica, a pessoa olha para dentro de si e vê apenas um vazio circundado por sonhos e desejos passados, que na sua ótica não poderão mais ser realizados. Então, o contato com esse vazio gera uma angústia, que faz com que a pessoa diminua ainda mais a sua auto-estima, muitas vezes esquecendo de cuidar de si mesma. Então parece que jamais será possível recuperar o tempo perdido e só resta dar razão ao companheiro quando ele nos trata com hostilidade e desprezo, ou revela uma traição. A pessoa nesta situação tem pensamentos do tipo: “não valho nada”, “faço tudo mal ou não tão bem como deveria”, “não serei capaz de…”.

A pessoa também passa a não gostar de seu corpo, ficar insatisfeito com o trabalho, achar que tem poucas habilidades ou pouca capacidade intelectual, e começa a perder o prazer pelos momentos de lazer. Quando perdemos o amor próprio, somos invadidos pela sensação de não termos direito à felicidade, e que temos que nos contentar com as migalhas de atenção e carinho que o nosso companheiro nos dá. E nesse momento, é necessário que a pessoa reúna o que sobrou das suas forças para que se coloque em primeiro lugar e não atribua a sua felicidade a atenção ao outro, pois nós temos o direito e a responsabilidade pela nossa felicidade e não podemos deixar que outras pessoas nos tirem o prazer e a alegria de viver.

É preciso coragem, força e determinação para nos livrarmos de parceiros que nos ofendem de forma física ou emocional, pois ninguém tem o direito de nos julgar incapazes ou menos nobres. Mas é difícil encontrar essa força quando olhamos para dentro e temos a sensação que não restou mais nada, por isso é importante buscar uma orientação de um profissional para lhe ajudar a melhorar sua qualidade de vida. O tratamento ajuda a resgatar a autoestima, a dignidade, a reconquista da posição social do indivíduo em seu meio. Não tenha medo de ser feliz e busque maneiras que possam melhorar sua vida.