Não existe milagre para perder peso com saúde, mas alguns tratamentos podem te auxiliar a eliminar os quilos extras. Já ouviu falar da aromaterapia para emagrecer? A aromaterapia é um tratamento que utiliza o aroma das plantas para beneficiar, tanto fisicamente quanto psicologicamente, a pessoa a ser tratada.
Como funciona a aromaterapia?
O uso dos óleos essenciais te ajudará a enfrentar uma dieta de forma menos estressante. A aromaterapia para emagrecer tem como objetivo diminuir a ansiedade, o nervosismo, o cansaço, a compulsão alimentar e os ataques noturnos a geladeira.
Através das diversas formas de aplicação dos óleos (massagem, banhos, inalações, compressas) a terapia te proporcionará equilíbrio físico, mental e emocional.
Óleos para emagrecer
Existem cerca de 150 óleos essenciais retirados das raízes, folhas e flores de plantas medicinais. Cada um tem a sua função e deve ser utilizado de maneira correta para se obter o resultado desejado:
Para combater a ansiedade
Diluir 10 gotas de óleo essencial de tangerina num pouquinho de água e manter por perto.
Para combater a compulsão por doces
Acrescentar 10 gotas de óleo essencial de salva num pouquinho de água e manter por perto.
Para combater a vontade ficar beliscando
Prepare uma infusão de tília com erva-cidreira e beba. Tem um efeito calmante e tranquilizante.
Para combater a fome noturna
Antes de deitar, tome um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
Para combater o apetite em excesso
Pulverize a casa e o local de trabalho diariamente com óleo essencial de laranja doce e verbana.
Para combater a fome quando se está muito nervosa
Aplique duas gotas de óleo essencial de jasmim na testa e nos punhos fazendo uma suave massagem.
Para ajudar o organismo a queimar as gorduras localizadas
Faça, de tempos a tempos, uma massagem com óleo essencial de gergelim e limão Tahiti.
Alguns cuidados e contraindicações
Ao comprar os óleos verifique se são puros, assim seu tratamento terá maior chance de sucesso.
Crianças, gestantes, pessoas hipertensas e com doenças crônicas só devem começar a aromaterapia após consulta com um especialista na área.
Essa prática terapêutica não exclui a dieta e os exercícios físicos. Manter um estilo devida saudável é o mais importante.
Fonte: imulher.com