No sábado, 2 de março, o casal bento-gonçalvense Rafael Licks e Gabriele Spielmann se sagrou campeões no Horsepower Show, competição que reúne os melhores do Brasil

No sábado, 2 de março, o casal de fisiculturistas bento-gonçalvenses subiu ao pódio na Horsepower Show realizada em Camboriú, Santa Catarina. Rafael Licks, conquistou a terceira colocação na categoria Open, já sua esposa Gabriele Spielmann se sagrou campeã.

Sendo um campeonato nacional, ele reunia os principais atletas do país. Ter conseguido chegar ao pódio é muito gratificante para Licks, mas não é o suficiente. “Ter conquistado um top três, em um torneio de extrema dificuldade é incrível. Mas para um atleta competitivo, nada agrada se não a primeira colocação”, expressa.

Gabriele, que compete há nove anos para conseguir participar do torneio em alto nível, teve que, em seis semanas de preparação, perder 11 quilos, com o objetivo de secar e realçar seus músculos. “Fiquei extremamente feliz, pois há dois anos estava buscando voltar ao topo. Essa conquista tem muito impacto na minha vida, quando tu se vê com o melhor físico da vida acabo me sentindo, linda, empoderada e forte. Entendi que depois que uma mulher se descobre ela muda completamente”, conta.

O treino é essencial

Com uma rotina densa, o fisiculturista realiza três horas de aeróbico separadas e três sessões de uma hora cada, um treinamento de musculação de aproximadamente uma hora, junto com uma dieta restritiva de calorias e carboidratos. “O que mais impacta na minha rotina é a restrição de alimentos, adjunto a restrição de sono e uma carga extremamente exaustiva de treinamento, o corpo literalmente se consome vivo. Quanto mais se aproxima do dia da competição, mais sensível ficamos, tudo está no limite faz semanas, mas a exaustão, ansiedade e medo tomam conta de nós”, revela.

Para ele, estar em cima do palco com os melhores é desafiador. Isto acaba gerando inseguranças em si mesmo, mas ter alguém que o apoia e mostra que é possível lhe ajuda sempre. “Enfrentar os fisiculturistas do mais alto nível é intimidador, você tem olhos e só consegue ver os outros e não tem a percepção de quão bom você também é. Neste momento ter um treinador profissional que te coloca no devido lugar faz toda diferença”, garante.

Sua esposa, concorda com o marido na questão que o processo para estar no topo não é fácil. “Precisamos ter certeza de onde queremos chegar e o que estamos buscando. Sabendo isso é colocar em prática os treinos e a dieta sem ter dó de si mesmo, a preparação é um processo árduo e no fim compensador. O maior desafio é com certeza lidar com a mente, nós somos nossos maiores adversários, para superar isso é necessário ter uma mente blindada e estar próximo a pessoas que te motivam e trilham o mesmo caminho”, reitera.

Licks admite que não ficou satisfeito com o terceiro lugar, ele entende da qualidade que o campeonato apresentava. Por isso, garante que na próxima ele vai trazer o ouro. “Fisiculturismo é como uma maratona, tudo leva tempo, investimento e requer muito conhecimento. O objetivo sempre é evoluir e permanecer no topo como um dos melhores atletas do país, que já somos. Tenho mais duas competições previstas para este ano de 2024: um regional e um mundial. Vou trazer esses títulos para Bento, farei tudo que posso e que não posso para ser o melhor dos melhores”, indica.

Com amor tudo é fácil

Gabriele tem como seu maior incentivador Licks. Os dois estão juntos na dor, no amor e nas conquistas, por isso a alegria de um é a do outro e isso os incentiva para serem sempre os melhores. “Quando desci do palco meu noivo e treinador já estavam me esperando e ver o sorriso dos dois só me trouxe a verdadeira paz de um dever cumprido. Sei que eles queriam esse título tanto quanto eu. Ter pessoas que amamos gritando e torcendo por nós com certeza faz toda a diferença. Meu noivo é meu maior incentivador, com ele tudo fica mais fácil. Quando temos um companheiro no mesmo caminho nos tornamos muito mais fortes”, manifesta.

A atleta, ainda amadora, tem mais duas competições para realizar este ano. “Tenho mais duas competições em vista, o Gran Prix Sul, em Novo Hamburgo e o Arnold Classic Brasil em São Paulo. Após esses dois campeonatos vou entrar em off para melhorar ainda mais o físico para o ano que vem, com a intenção de buscar o cartão profissional”, revela.
Para ambos, o fisiculturismo vai muito além do esporte, ele representa a mudança. Treinando você se redescobre e se torna melhor. “O fisiculturismo é algo que transcende a aparência ou estética. É uma moldagem da alma, aprender a não cair em tentação, chorar no banho achando que não consegue mais, não dormir de fome por dias e no final descobrir quem de fato você é. A evolução é de dentro para fora, a resiliência, disciplina, fé, resistência são elevadoras a outro nível, que te transforma para o resto da vida, você se torna um filho melhor, um amigo melhor, um marido melhor”, finaliza Licks.