A depressão afeta nossa sociedade, e Margo Margarida Fleck Zanchetti, praticando a corrida, superou a doença e encontrou uma nova paixão

Um transtorno comum em todo o mundo é a depressão, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram com a doença. Só no Brasil, são mais de 11 milhões de casos. Ela surge em várias circunstâncias e condições de vida, afetando o emocional do paciente, que passa a apresentar tristeza profunda, falta de apetite, desânimo, pessimismo, baixa autoestima. Os sintomas aparecem com frequência e podem combinar-se entre si.

Margo Margarida Fleck Zanchetti que no sábado, 24 de junho, participou e conquistou o primeiro lugar na 5º Etapa do Circuito Trilhas e Montanhas Salto Ventoso, em Farroupilha, sofria da doença, mas no esporte encontrou um novo rumo.

Com origem em Roca Sales no interior do estado, desde muito cedo sofreu com perdas. “Perdi minha mãe biológica aos dois anos de idade. Aos 19 anos me mudei para Bento Gonçalves me casei com meu atual marido, Valdir. Anos depois, perdi minha madrasta, de câncer. E entrei em depressão profunda. Quando consegui estabilizar minha saúde, meu pai foi vítima de um assalto, sendo baleado e não resistindo. Após esse episódio, minha vida perdeu o sentido, perdi minhas forças”, mostra.

Com seu quadro, em situação grave, Margo recorreu a diversos médicos, com diferentes tratamentos. “Em uma consulta no psiquiatra, há 10 anos, ele me recomendou começar a correr, para me ajudar nessa fase difícil que eu estava passando”, expõe.

Então devido ao conselho do psiquiatra ela encaixou a atividade física em sua rotina. “Comecei a caminhar e correr, como recomendação medica, sem competição, sem contar tempo ou distância. Somente para praticar algum esporte, para me ajudar nessa fase difícil que eu estava passando. A corrida foi se tornando aos poucos, minha maior aliada na luta contra a depressão. Passei a correr todos os dias, e cada vez me sentia melhor”, diz.

Um recomeço

O esporte foi mostrando resultando no combate a depressão. “A corrida se tornou significativa pelo auxilio no combate a doença, me dando forças para resolver as dificuldades dos meus dias. Todos as manhãs eu acordo as 4h40min, para correr, assim meu dia rende, eu me sinto mais leve, mais disposta e preparada para começar o trabalho e todas as tarefas diárias. Além de manter minha saúde em dia ajudando a ter cada vez mais resistência e influenciar na minha autoestima como mulher”, conta.

Com auxílio do seu irmão Margo adentrou em sua primeira competição. “Eu não participava de competições, tinha muito medo do que as pessoas iriam pensar, pois não tinha muitos recursos para participar. Por incentivo do meu irmão, em agosto de 2022 comecei a treinar e decidi participar da minha primeira competição no asfalto. A Meia Maratona de Santa Cruz do Sul, em que para minha surpresa, conquistei o segundo lugar por categoria”, expõe.

Conquistando o pódio em seu primeiro percurso, a corredora tomou gosto pela coisa. “Meu irmão, que conhecia as competições, me inscreveu na X-Tremegramado, eu ainda ignorante no assunto não sabia que se tratava de uma corrida de trilha, de alta intensidade, não asfalto como estava acostumada. Ao chegar e me apavorar com o percurso e os atletas muito melhor equipados, decidi ao menos fazer por diversão. Durante o trajeto, eu não fazia ideia se estava bem ou não, corri muito tempo sozinha até ultrapassar uma companheira e chegar em quarto na categoria geral da prova”, recorda.

Assim ela expressa o sentimento pelo esporte. “Foi paixão imediata, simplesmente amei. Gosto das coisas simples, e correr em locais assim, aquecem meu coração. Poder respirar ar puro, em meio a natureza, me remete infância”, diz.

Agora com um novo proposito, Margo procurou criar uma rotina de treinos com um treinador. “A partir do momento que comecei a treinar com planilha e com a orientações do professor Vanderlan da Silva. Com o acompanhamento, comecei a cuidar da minha alimentação. Antes eu não fazia isso e corria por gostar, mas sem preparo pré e pós corrida”, diz.

Em busca de um novo desafio, a atleta iniciou sua preparação para correr em Salto Ventoso, alcançando o pódio mais uma vez. “Conquistei outro grande feito, ficando em primeiro na categoria Meia maratona de Igrejinha”, frisa.

Conciliar a rotina de trabalho com os treinos nem sempre é uma tarefa fácil. “Possuo um Pet Shop, trabalho das 7h30min da manhã até as 18h30min, sem fechar ao meio dia, de segunda a sábado. Eu acordo todos os dias de manhã para treinar, e isso me promove uma melhor produtividade em tudo. Por isso consigo conciliar bem. A minha família maravilhosa que sempre me apoia é sem dúvidas o mais poderoso elemento de apoio que possuo, pois é a minha base”, valoriza.

Porém com força de vontade e muita dedicação, a corredora conquistou seu maior feito. “Após minhas conquistas anteriores, me dediquei assiduamente, intensifiquei minha rotina de treinos para chegar na 5º Etapa do Circuito Trilhas e Montanhas Salto Ventoso melhor preparada. Conquistei na primeira colocação no geral da prova, comemorei muito”, destaca.

Para quem está passando por alguma fase ruim, Margo deixa um ensinamento que aprendeu durante esses anos. “Nunca desista, essa frase pode ser meio clichê, mas é exatamente o que a gente precisa fazer, não desistir de nós mesmos. Fases ruins todos nós temos, mas precisamos encarar tudo o que vier, sempre com a cabeça erguida. Tente encontrar alguma coisa boa, mesmo que seja muito pequena, em cada situação. Eu tive momentos tensos, pesados e que achei que nunca iria passar. Procure algo que te faça bem, e invista tudo o que você tem, naquilo. De o seu melhor, porque um dia você vai se orgulhar de onde vai chegar, eu me encontrei na corrida, ela me salvou, e hoje eu não abro mão. Tenho muitos objetivos pela frente, e se tem uma coisa que eu não vou fazer, é desistir”, finaliza.